自律神経と解決にならない解決法

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世間では台風のようだ(世間か?)。政府が「大変だから気をつけて」というようなことを昨日のニュースで言っていた。他人事のように書いているが、もちろん僕が住んでいる地域も台風の影響を受けた。そして僕自身も台風の影響を受けた……。

僕のように自律神経がやられているものは、台風が来るとひどい目に遭う。自律神経は気圧の変化に弱い。そのため、しばしば体調不良が発生する。

昨日も、台風が近づいてくるにつれて、具合が悪くなってきた。夕方の6時くらいから、だんだん気持ち悪くなってきて、ベッドで横にならずにはいられなかった。胸にゆっくりナイフが突き刺されているような感じでつらかった……。

また、睡眠状態もよろしくなかった。いきなり目覚めてはまた寝る、ということを何度か繰り返した。そうして今日の昼頃、ようやく完全に目が覚めたのだが、頭が重くてぐらぐらした。しかたがないのでバファリンを飲むと、少しましになった。

それで先程、自律神経を安定させる方法はないものかとネットで調べたのだが、「自己肯定感を高めましょう!」というしょうもない解決法が提示された。危うくモニターを叩き割るところだった。それができたら苦労せんわ!