『なぜ「つい」やってしまうのか 衝動と自制の科学』という本を読んだ。タイトル通り、「衝動」と「自制」について書かれた本だ。 なぜ、この本を読んだのか？ それは僕自身、衝動に動かされていることが多いと感じているからだ。僕は不安障害を抱えているが…

衝動の性質と対処法について