SPARX

SPARXを最後までプレイしてみて

認知行動療法をゲーム形式で学べる「SPARX」。先日、ようやく全レベルをクリアしたので、感想がてら学んだことをまとめてみようと思う。 SPARXの概要はこちら。 www.usamihiro.info 希望は自分の中にある 落ち込んでいるときこそ行動する ネガティブな感情に…

SPARX ゲームプレイ日記⑦

『SPARX』のプレイ日記、第7回。 今回はレベル7「渓谷の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記⑥

『SPARX』のプレイ日記、第6回。 今回はレベル6「橋の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記⑤

『SPARX』のプレイ日記、第5回。 今回はレベル5「沼の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記④

『SPARX』のプレイ日記、第4回。 今回はレベル4「山の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記③

『SPARX』のプレイ日記、第3回。 今回はレベル3「火山の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記②

『SPARX』のプレイ日記、第2回。 今回はレベル2「氷の国」を攻略する。 前回のプレイ www.usamihiro.info 『SPARX』の概要 www.usamihiro.info

SPARX ゲームプレイ日記①

www.usamihiro.info 先日、ブログで紹介した『SPARX』をプレイしてみたので、今回から日記を書いていこうと思う。 第1回は、ゲームのスタートからレベル1「洞窟の国」をクリアするまで。

認知行動療法をゲーム形式で学べるアプリ「SPARX」

精神療法の1つ、認知行動療法。 不安障害や鬱病の患者は、とにかく物事を否定的に捉えがちで、認知が歪んでいる。 認知行動療法は、そうした思い込みを正し、行動を変えていくことで、不安やつらさを軽減していく精神療法だ。 「SPARX」は、その認知行動療法…